Stare nella natura può anche influenzare il nostro senso del tempo: lo studio

Il tempo sembra scorrere più lentamente

Uno studio condotto dall’Università di Turku ha rivelato che trascorrere del tempo nella natura può influenzare profondamente il nostro senso del tempo
Le persone tendono a percepire il tempo in modo diverso quando si trovano in ambienti naturali rispetto a quando sono in contesti urbani
Una passeggiata nella natura può sembrare più lunga di una passeggiata della stessa durata in città
Il tempo sembra scorrere più lentamente quando si è immersi nella natura
Questo effetto potrebbe derivare dallo spostamento dell’attenzione dal momento presente verso il futuro, consentendo di concentrarsi sul quadro più ampio e contrastando lo stress quotidiano

Trascorrere del tempo nella natura non solo offre benefici per la salute e il benessere, ma una nuova ricerca ha dimostrato che può anche influenzare profondamente il nostro senso del tempo. In un’epoca in cui molti di noi si sentono costantemente sotto pressione per mancanza di tempo, la connessione con la natura può offrire un prezioso antidoto a questa sensazione di frenesia.

Lo psicologo Richardo Correia, dell’Università di Turku in Finlandia, ha condotto uno studio che ha rivelato come la natura possa cambiare radicalmente la percezione del tempo. Le persone tendono a percepire il tempo in modo diverso quando si trovano in ambienti naturali rispetto a quando sono in contesti urbani: una passeggiata in campagna può sembrare più lunga di una passeggiata della stessa durata in città, e il tempo sembra scorrere più lentamente quando si è immersi nella natura.

Ci aiuta a spostare la nostra attenzione verso il futuro

Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che trascorrere del tempo nella natura ci aiuta a spostare la nostra attenzione dal momento presente verso il futuro, consentendoci di concentrarci sul quadro più ampio anziché sullo stress quotidiano. Inoltre l’effetto rilassante degli ambienti naturali contrasta lo stress e l’ansia, stabilizzando la nostra percezione del passare del tempo. Tuttavia, per molte persone, soprattutto in aree urbane, può essere difficile accedere alla natura.

È quindi fondamentale che le città offrano infrastrutture verdi, come parchi, boschi e orti, per garantire che tutti possano beneficiare del tempo trascorso nella natura. In alternativa è possibile esaminare attentamente come si utilizza il tempo durante la settimana per individuare eventuali sprechi e riprendere il controllo della propria agenda. Trascorrere del tempo nella natura dunque non solo offre benefici tangibili per la salute, ma può anche aiutarci a ridimensionare la nostra percezione del tempo e a trovare un senso di equilibrio e tranquillità nella frenesia della vita quotidiana.