Potenziale cognitivo: ecco cos’è e come svilupparlo

Life long learning: ecco perché non si finisce mai di imparare

Il potenziale cognitivo è un insieme di abilità che sfruttiamo per adattarci all’ambiente migliorando il nostro rapporto con ciò che ci circonda
Queste capacità sono in parte innate e in parte apprese lungo tutto l’arco della vita
Migliorare il nostro potenziale cognitivo ha effetti benefici sulla qualità della vita
Per favorire lo sviluppo delle abilità cognitive è essenziale predisporre un ambiente sereno e stimolante
Investendo su una routine sana e arricchente potremo agevolare il processo di crescita personale

Avete mai sentito parlare di potenziale cognitivo? Si tratta del complesso di abilità che usiamo per percepire, rielaborare e sfruttare le informazioni esterne, in modo da convogliarle nel processo di apprendimento e adattamento all’ambiente. Questa serie di capacità, in parte innate e in parte plasmate dalla nostra esperienza quotidiana, ci aiutano a crescere e a sviluppare il pensiero critico.

Come fare a potenziarle per favorire una maggiore comprensione di ciò che è dentro e fuori di noi? Il primo, fondamentale assunto da cui partire riguarda l’importanza dell’apprendimento, non solo nell’ambito dell’educazione scolastica e accademica. Si tratta, infatti, di un concetto più esteso che fa riferimento al processo di long life learning: le esperienze e le sfide che affrontiamo lungo tutto l’arco della vita sono fonte di insegnamento costante, da cui trarre preziose occasioni per la nostra crescita personale.

L’importanza di prendersi cura di sé in un ambiente stimolante

Prenderci cura di noi stessi è il primo modo di aumentare il nostro potenziale cognitivo. Come? Dando ascolto ai nostri bisogni e alle nostre emozioni, per mantenere un legame di accettazione e comprensione del sé più profondo. Per questo, affrontare le nostre insicurezze è indispensabile: solo riconoscendo ciò che ci fa sentire frustrati, inadeguati e insicuri potremo individuare gli aspetti di noi su cui lavorare per sviuppare tutte le nostre potenzialità.

Anche l’atto di mettere in discussione, interrogarsi e porsi delle domande su di noi, sulla nostra storia e su ciò che ci circonda ci aiuta a sviluppare il pensiero critico e a trovare la nostra strada, abbandonando il bisogno di soddisfare le aspettative altrui per sentirci validi e amabili. Dovremmo dare il via libera alla sperimentazione e ai tentativi, abbandonando il timore del fallimento e la paura dell’imperfezione.

Gli errori sono straordinarie occasioni di apprendimento, che favoriscono il progresso. Per questo, dovremmo immergerci in un ambiente stimolante e ricco, assecondando i nostri interessi e dandoci la possibilità di scoprire e sviluppare nuovi talenti e capacità. Impostare una routine varia e finalizzata alla cura di corpo e mente attraverso lo sport, l’acquisizione di nuove conoscenze e lo svago ci renderà persone più serene ed equilibrate, migliorando la qualità della nostra vita.