Post-coital tristesse: tutte le possibili cause

• L’espressione post-coital tristesse fa riferimento alla sensazione di tristezza e abbattimento sperimentata dopo l’intimità
• Il 46% delle donne e il 40% degli uomini ha pianto almeno una volta dopo aver fatto l’amore
• I motivi che spiegano questo fenomeno sono molteplici
• Nella maggior parte dei casi, non c’è da preoccuparsi
• Se questa sensazione diventa ricorrente e limitante, però, chiedere aiuto è fondamentale

Vi è mai capitato di sentire l’impellente impulso di piangere dopo aver fatto l’amore? Si tratta di un fenomeno molto comune, che può essere spiegato da molteplici fattori: ecco di quali si tratta. A sperimentare la cosiddetta post-coital tristesse sono sia le donne che gli uomini. Secondo uno studio condotto dal dottor Robert Schweitzer, della Queensland University of Technology, il 46% delle esponenti del genere femminile ha avuto questa esperienza almeno una volta nella vita. La controparte maschile, invece, si attesta al 40%.

Secondo gli scienziati, a determinare questa sensazione di tristezza sono meccanismi di stampo fisiologico. In particolare, dopo l’intimità si verificherebbe un brusco calo degli ormoni del benessere, come serotonina e melatonina, da cui deriverebbe l’abbassamento del tono dell’umore. Da approndire, inoltre, è la componente psicologica di questo fenomeno. Stando alle ipotesi dei ricercatori, infatti, la tristezza post-coito potrebbe arrivare a seguito di rapporti particolarmente intensi e soddisfacenti, la cui conclusione genererebbe un senso di malinconia.

Soffri spesso di tristezza post-coito? Ecco cosa puoi fare

Tra le altre teorie formulate dagli scienziati per spiegare questo fenomeno c’è la risposta di ansia e disagio emotivo che alcune persone possono provare a seguito di eventi che generano vissuti così potenti da diventare difficilmente gestibili. Il pianto, secondo questa ipotesi, è una forma di reazione alla sensazione di essere sopraffatti dall’intensità del momento.

A volte, la tristezza post-coito può essere motivata da una discrepanza tra aspettative e realtà: può capitare di sperimentare delusione e insoddisfazione per un rapporto intimo su cui avevamo a lungo fantasticato, ma che si è rivelato essere decisamente meno appagante di quanto avevamo sognato.

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Piangete spesso dopo aver fatto l’amore e questa reazione vi fa sentire a disagio? In questo caso, potreste parlarne con il partner per esplicitare i vostri sentimenti ed elaborarli attraverso il dialogo. Riconoscere le proprie emozioni e viverle in modo sano e funzionale è essenziale per una vita soddisfacente dentro e fuori dalla camera da letto. Per questo, qualora la tristezza post-coitale diventi un problema che ostacola il vostro benessere, il miglior consiglio è quello di rivolgersi a un esperto che possa aiutarvi a recuperare serenità e armonia.

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• https://www.my-personaltrainer.it/salute/disforia-post-coitale.html
• https://www.focus.it/scienza/salute/perche-capita-di-piangere-dopo-il-sesso
• https://www.webmd.com/sex/what-to-know-postcoital-dysphoria

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