Fonte: Pxhere
Avete mai sentito parlare di blame shifting? Si tratta di una tattica manipolativa finalizzata a spostare la responsabilità di eventi e azioni sull’altro, al fine di mantenere una posizione di dominanza e controllo. Chi adotta questa tecnica opera un vero e proprio processo di distorsione della realtà, che ha l’effetto di far sentire la vittima in una costante posizione di difetto, alimentando un circolo vizioso fatto di dubbi, senso di inadeguatezza e mancanza di autostima.
Qual è l’identikit della persona che usa questa tattica di manipolazione? Il blame shifling è un processo basato sul trasferimento della colpa. In primo luogo, occorre distinguere due diversi atteggiamenti: il primo consiste nel riconoscere le conseguenze delle proprie azioni ed assumersi la responsabilità del proprio comportamento; il secondo, invece, prevede l’atto di addossare gli effetti di scelte, fallimenti e insoddisfazioni sugli altri, che finiscono per diventare dei veri e propri capri espiatori.
Riversare la colpa sugli altri per ciò che non ci soddisfa nella nostra vita è decisamente meno costoso, in termini di tempo ed energia, che assumerci la responsabilità di quanto accaduto e rimboccarci le maniche per migliorare la nostra condizione. Per questo, le persone che ricorrono al blame shifting sono emotivamente immature, oltre che fortemente insicure.
Come capire se chi ci è accanto pratica questa tattica manipolativa? Il primo consiglio è quello di prestare attenzione al suo comportamento nei nostri confronti e a come ci sentiamo in sua presenza. Se avete la sensazione di sbagliare o di avere delle mancanze, indipendentemente dal vostro concreto operato, potreste essere vittima del trasferimento di colpa.
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Liberarsi da una situazione del genere non è semplice: spesso, infatti, chi ci manipola agisce in modo subdolo e sottile, minando progressivamente la nostra capacità di giudizio e l’autostima. Per questo, è indispensabile rivolgersi a un professionista della salute mentale per intraprendere un percorso di riscoperta di sé che porti alla rinconquista dell’autonomia e del benessere.
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