Maladaptive daydreaming: ti stai rifugiando nelle tue fantasie?

Commenti Memorabili CM

Maladaptive daydreaming: ti stai rifugiando nelle tue fantasie?

| 01/11/2024
Fonte: Pexels

Vivi nel tuo mondo immaginario per la maggior parte del tempo? Ecco perché succede

  • Sognare a occhi aperti è un fenomeno comune e tutt’altro che preoccupante
  • Quando diventa ricorrente e sistematico, però, è indispensabile intervenire
  • Le persone che sperimentano il maladaptive daydreaming fuggono dalla realtà
  • Se, da un lato, questo consente loro di proteggersi dall’angoscia, dall’altro non risolve il problema di fondo
  • Ecco i sintomi del maladaptive daydreaming e cosa fare per smettere di vivere nel proprio mondo immaginario

 

Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non si è ritrovato a fantasticare a occhi aperti. Fin qui, nulla di anomalo: al contrario, questa pratica ci mette in contatto con il nostro subconscio e ci aiuta a comprendere ciò di cui abbiamo bisogno. Quando, però, sognare a occhi aperti si trasforma in una fuga dalla realtà, potrebbe essere indice di un problema di fondo.

L’abitudine di fantasticare durante lo stato di veglia, in maniera sistematica e totalizzante, è nota con l’espressione maladaptive daydreaming. Generalmente, si tratta di un comportamento che funge da meccanismo di difesa contro stati di ansia, agoscia e disagio: rifugiarsi in una situazione irreale offre conforto da una realtà a noi sgradita. Se, però, sulle prime questo meccanismo ha la funzione di tutelarci, incancrenendosi finisce per diventare difsunzionale.

I sintomi del maladaptive daydreaming

Spesso le fantasie di coloro che sperimentano frequentemente il maladaptive daydreaming sono tanto dettagliate e vivide da risultare molto simili alla realtà. Per questo, gli esperti hanno sottolineato che questa “estesa attività della fantasia sostituisce l’interazione umana e/o interferisce col funzionamento scolastico, interpersonale o professionale“.

Nei casi più preoccupanti, le persone possono addirittura arrivare a costruire un mondo parallelo del tutto immaginario, costellato da personaggi e storie alternative. Si tratta di una forma di dissociazione dalla realtà, generalmente scatenata da un evento o uno stimolo percepito come minaccioso. Temete di ricorrere spesso alle fantasie ad occhi aperti, al punto che questa pratica si è trasformata in un’abitudine disfunzionale?

Leggi anche: Hai mai sentito parlare di sogni lucidi? Cosa sono e come farli

Tra i sintomi del maladaptive daydreaming ci sono: difficoltà a controllare la tendenza a estraniarsi dalla realtà; sentimento di vergogna associato ai propri sogni a occhi aperti; interferenza della vita fantastica sulla vita reale, con ripercussioni negative sugli impegni del quotidiano. Se vi rispecchiate in questa descrizione, non esitate a chiedere l’aiuto di un professionista: solo con la guida di una persona esperta sarà possibile individuare le cause alla base della tendenza al maladaptive daydreaming, così da riprendere in mano la propria vita con benessere e serenità.

logo-img
La redazione di commentimemorabili.it si impegna contro la divulgazione di fake news. La veridicità delle informazioni riportate su commentimemorabili.it viene preventivamente verificata tramite la consultazione di altre fonti.
Questo articolo è stato verificato con:
Chiedi la correzione di questo articoloValuta il titolo di questa notizia
Copyright © 2018 - Commenti Memorabili srl
P. IVA 11414940012

digitrend developed by Digitrend