Basta con la Fomo, arriva la Jomo: la “gioia di perdersi qualcosa”

È il contrario della paura di perdere esperienze importanti

Jomo (Joy of Missing Out) è una filosofia di vita che si oppone alla Fomo (Fear of Missing Out) e promuove la gioia di perdersi eventi o esperienze senza ansia
Contrariamente alla Fomo, che è alimentata dai social media e dal desiderio di apparire, la Jomo valorizza il rallentamento e il benessere personale
Abbracciare la Jomo significa dedicare tempo a esperienze intime e personali, come leggere un libro o fare una passeggiata, senza sentirsi obbligati a partecipare a tutto
Questa filosofia promuove l’autenticità e l’apprezzamento del momento presente, favorendo la consapevolezza e il piacere di stare da soli
La Jomo non implica abbandonare la vita sociale, ma riorganizzarla dando priorità a ciò che è davvero significativo, riducendo la pressione di essere sempre connessi e attivi

Negli ultimi anni è emersa una nuova filosofia di vita che si oppone alla costante corsa all’approvazione e alla partecipazione a eventi sociali: la Jomo, acronimo di “Joy of Missing Out”, ovvero la “gioia di perdersi qualcosa”. Questa tendenza si contrappone direttamente alla Fomo (“Fear of Missing Out”), la paura di essere esclusi e di perdere esperienze importanti, spesso alimentata dai social media. In un mondo dove siamo sempre connessi e costantemente aggiornati su cosa stanno facendo gli altri, il concetto di Jomo ci invita a fermarci, disconnetterci e godere dei momenti di tranquillità, senza il bisogno di essere ovunque o di fare tutto.

La Jomo rappresenta una scelta consapevole di rallentare e dare priorità al benessere personale piuttosto che all’ansia di non essere al centro dell’attenzione. È un invito a dedicare tempo alle piccole cose che ci arricchiscono davvero, come un buon libro, una passeggiata in solitudine o una serata di relax senza la pressione di dover essere sempre attivi e socialmente coinvolti. Il contrario della Fomo, che è spesso alimentata dall’insicurezza e dal desiderio di apparire, la Jomo promuove l’autenticità e l’apprezzamento del momento presente.

Non si tratta di abbandonare la vita sociale

Questo messaggio, più profondo di quanto sembri, ci invita a riflettere su come, spesso, la felicità non risiede nel fare, ma nel saper essere e nel godere di esperienze più intime e personali. Abbracciare la Jomo significa, dunque, fare un passo indietro dal costante bombardamento digitale e sociale, per riscoprire il piacere di momenti di solitudine e introspezione. Le piccole pause, come lasciare il telefono in un’altra stanza, rallentare il ritmo quotidiano, o semplicemente dire “no” quando è necessario, diventano strumenti essenziali per il nostro benessere.

Il vero lusso oggi è riuscire a godere della pace e della serenità senza sentirsi obbligati a inseguire esperienze o a soddisfare le aspettative altrui. In questo senso, la Jomo non significa abbandonare la vita sociale, ma riorganizzarla, dando valore a ciò che veramente conta e lasciando andare la pressione di essere sempre presenti. È un cammino verso il benessere, in cui la felicità non è un obiettivo finale, ma una serie di momenti da vivere con consapevolezza e autenticità.