I danni della fitspiration
- Sui social vengono spesso pubblicate foto di persone intente a fare sport
- Tra gli hashtag più ricorrenti c’è #fitspiration
- L’effetto di questi scatti è ben lontano dallo spronare le persone a fare attività fisica
- Le pose studiate sono volte ad esibire un fisico scultoreo
- Per questo, guardare queste foto produce insicurezza e frustrazione
Avete mai sentito parlare della cosiddetta “fitspiration”? Questo hashtag, composto dall’unione dei termini inglesi fitness e inspiration, è spesso pubblicato sotto alle foto postate sui social che mostrano persone dal fisico tonico e scolpito intente a fare sport. Il proposito manifesto dovrebbe essere quello di ispirare chi si imbatte negli scatti a praticare attività fisica. Secondo uno studio dell’Università di Malmo, però, l’effetto di questo fenomeno è ben lontano dall’obiettivo prefissato.
Infatti, gli scienziati hanno messo in luce che le foto e i video di persone che si allenano danneggiano la salute. Aurélien Daudi, ricercatrice di scienze dello sport e autrice della ricerca, ha spiegato: “All’interno di questa cultura, c’è una grande attenzione sul corpo ben allenato, attraente e sensuale. Guardare le foto e impegnarsi in questo allenamento di miglioramento fisico è in realtà legato a un deterioramento dell’immagine corporea, della percezione generale di sé e del benessere mentale. La fitspiration cattura l’essenza del lato problematico dei social media. Nella ricerca della perfezione, nasce un bisogno narcisistico di convalida che non può essere saziato“.
Tra esibizionismo e desiderio di gratificazione
A risentire particolarmente degli effetti negativi della fitspiration sono le donne, maggiormente sottoposte alla pressione delle norme sociali che le vogliono sempre attraenti e curate. Questa tendenza, quindi, le porta ad allenarsi esclusivamente per compiacere gli altri, anziché prendersi cura della propria salute e forma fisica.
Non a caso, negli ultimi anni gli psicologi hanno coniato il termine pornoflazione per indicare la crescente forma di esibizionismo volta a catturare l’attenzione sui social. Like, condivisioni e commenti, infatti, sono gli strumenti più immediati e semplici che possono fornire una sensazione di gratificazione immediata.
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Non dobbiamo sottovalutare che “le immagini sui social media di solito non sono incentrate specificamente sull’allenamento stesso, anche se le didascalie spesso contengono chiari riferimenti all’esercizio. Le immagini invece tendono a mostrare pose scelte con cura o evidenziare parti del corpo selezionate“. Insomma, il reale proposito della Fitspiration, così come i suoi effetti, sarebbero ben lontani dallo spronare le persone a prendersi cura di sé e ad amarsi, ma farebbero esattamente l’opposto.
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- https://wellnesswinz.com/2021/05/12/fitspiration-proven-harmful-how-do-we-fix-things/
- https://theoccidentalnews.com/opinions/2020/02/25/fitspiration-the-dangers-of-the-quest-for-health/2900306
- https://medium.com/@charlottecb_83909/the-dangers-of-fitspiration-in-a-time-of-body-positivity-dc3a4f740ed2
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