Fare l’amore può attivare 657 muscoli, molti di più di qualsiasi sport [+COMMENTI]

Fonte: Pixabay Fonte: Commenti Memorabili

Ci sono 657 muscoli nel corpo e puoi usarli tutti facendo l’amore

• Una nuova ricerca ha scoperto che fare l’amore è un allenamento più completo di qualsiasi altro sport
• Il fisioterapista Mike Aunger ha spiegato che una notte di passione può coinvolgere tutti e 657 muscoli del corpo
• “In camera da letto, ogni muscolo conta”, ha spiegato
• Basterebbero 45 minuti di attività in camera da letto per un allenamento perfetto
• “L’inattività fisica può farti perdere fino al 3-5% della massa muscolare ogni decennio, ma puoi rallentare il declino con un regolare esercizio fisico e un’alimentazione proteica ottimale”, ha commentato

 

Secondo una nuova ricerca, l’attività in camera da letto è un allenamento più completo rispetto la corsa, il salto e il nuoto.

Il fisioterapista Mike Aunger, che ha studiato quanti muscoli vengono utilizzati in vari esercizi come fare l’amore, ha detto: “Il corpo ha 657 muscoli e possiamo usare ognuno di essi in camera da letto”. Ha aggiunto: “Idealmente un simile ‘allenamento’ dovrebbe durare più di 30 minuti. Ad essere onesti, una sessione di 45 minuti sarebbe probabilmente perfetta“.

“In camera da letto, ogni muscolo conta”

“Tutti i muscoli scheletrici sono essenziali per il movimento, non importa quanto vigorosi. Tutti i muscoli lisci autonomi (involontari) svolgono un ruolo incessante nella digestione, nella respirazione, nella circolazione e nelle funzioni corporee. In camera da letto, ogni muscolo conta“, ha spiegato Aunger, che dirige la clinica londinese di Tecnica Fisioterapia e Medicina dello Sport.

“Naturalmente, i muscoli cardiaci sono fondamentali per pompare il sangue nei punti giusti. Detto questo, per qualsiasi attività, è importante rimanere attivi. È davvero importante mantenere i muscoli sani”, ha insistito Aunger.

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“L’inattività fisica può farti perdere fino al 3-5% della massa muscolare ogni decennio, ma puoi rallentare il declino con un regolare esercizio fisico e un’alimentazione proteica ottimale”.

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