Un batterio del suolo, Mycobacterium vaccae, ha dimostrato effetti antinfiammatori
- La ricerca suggerisce che essere esposti a microbi naturali può migliorare la salute, riducendo il rischio di malattie come il morbo di Crohn e l’asma, specialmente per chi vive in ambienti rurali
- Un batterio del suolo, Mycobacterium vaccae, ha dimostrato effetti antinfiammatori sul cervello umano, riducendo lo stress e migliorando la risposta immunitaria
- Gli studi recenti sul microbioma umano indicano che la diversità microbica è cruciale per la salute mentale e fisica, influenzando positivamente il sistema immunitario
- Bambini esposti a microbi naturali in asili nido con “sottoboschi” nativi hanno mostrato un sistema immunitario più forte e un microbioma più sano a lungo termine
- Anche gli adulti possono trarre vantaggio dall’esposizione ai microbi del suolo, suggerendo che passare del tempo all’aperto può rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute generale
Nonostante le raccomandazioni materne di mantenersi puliti, la scienza ha dimostrato che essere sporchi, ma solo un po’, può avere notevoli benefici per la salute. Diverse ricerche hanno suggerito che le persone che crescono in ambienti rurali, come le fattorie, presentano tassi più bassi di malattie come il morbo di Crohn, l’asma e le allergie. Questo fenomeno sembra essere legato alla loro esposizione a una vasta gamma di microbi presenti in natura.
Già negli anni ‘70, gli scienziati scoprirono un batterio del suolo chiamato Mycobacterium vaccae, che ha dimostrato di avere effetti antinfiammatori sul cervello umano, riducendo lo stress e migliorando la risposta immunitaria. Più recentemente, l’interesse per il microbioma umano è cresciuto enormemente, con un aumento del consumo di probiotici e alimenti con colture vive, nel tentativo di ricreare e mantenere una microflora sana.
I microbi aiutano la nostra salute mentale e fisica
Gli scienziati hanno scoperto che i microbi giocano un ruolo cruciale nella nostra salute mentale e fisica. Christopher A. Lowry, professore di fisiologia integrativa presso l’Università del Colorado Boulder, ha sottolineato che toccando la terra e, in generale, sporcandoci in natura, “respiriamo un’enorme quantità di diversità microbica”. Questa esposizione può avere effetti positivi sul nostro sistema immunitario e sulla nostra salute complessiva. Un recente studio condotto in Finlandia ha evidenziato che i bambini che frequentano asili nido urbani dove è stato piantato un “sottobosco” nativo presentano un sistema immunitario più forte e un microbioma più sano rispetto a quelli che frequentano asili con cortili di ghiaia.
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Questi bambini continuavano ad avere batteri benefici nell’intestino e sulla pelle anche due anni dopo l’esperimento. Questo dimostra che l’esposizione alla natura e ai suoi microbi può avere benefici duraturi sulla salute. Non solo i bambini, ma anche gli adulti possono trarre vantaggio dall’esposizione ai microbi del suolo. Passare del tempo all’aperto, giocare nel fango o semplicemente camminare a piedi nudi sull’erba può contribuire a rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute del microbioma. Pertanto prendere tempo per uscire e sporcarsi un po’ può essere una delle scelte più salutari che si possano fare.
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- https://www.ilfattoquotidiano.it/2024/05/17/essere-un-po-sporchi-fa-bene-alla-salute-lo-dice-la-scienza/7552074/
- https://www.focus.it/scienza/scienze/-per-salvarci-pelle-dovremmo-lavarci-di-meno
- http://www.corriere.it/salute/malattie_infettive/17_febbraio_16/quando-troppa-igiene-fa-male-non-solo-bambini-f17232b2-f45c-11e6-9cca-0c3deaabbf55.shtml
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