Chi sono i genitori “guscio d’uovo” e perché potresti esserlo anche tu

I figli vivono nella paura di scatenare scatti d’ira o sbalzi d’umore

“Eggshell parenting” indica un’educazione caratterizzata da instabilità emotiva genitoriale, che costringe i figli a essere ipervigili per evitare conflitti
I bambini crescono in un clima di tensione costante, sviluppando ansia, bassa autostima e un’eccessiva responsabilità verso le emozioni dei genitori
Questo comportamento spesso deriva da traumi o difficoltà emotive irrisolte dei genitori stessi
L’imprevedibilità dei genitori può rendere difficile per i figli fidarsi degli adulti e costruire un senso di sicurezza emotiva
Attraverso il riconoscimento del problema e terapie adeguate, i genitori possono imparare a gestire meglio le proprie emozioni e creare un ambiente familiare più stabile e sereno

Il termine “eggshell parenting” descrive un modello educativo caratterizzato da instabilità emotiva dei genitori, che porta i figli a vivere in costante tensione. In queste famiglie i bambini devono calibrare ogni comportamento per evitare reazioni eccessive, come scoppi di rabbia o sbalzi d’umore. Questo ambiente non solo limita la loro spontaneità, ma li obbliga a monitorare attentamente le emozioni dei genitori per evitare conflitti.

L’imprevedibilità genitoriale si manifesta spesso in situazioni quotidiane. Un evento banale, come rompere un bicchiere, può scatenare reazioni sproporzionate seguite da un ritorno alla calma, creando confusione nei figli. Crescendo in questo clima, i bambini possono sviluppare ansia, insicurezza e un senso di responsabilità eccessivo verso il benessere emotivo dei genitori. Questo modello di comportamento viene spesso interiorizzato e portato avanti anche in età adulta.

Come uscirne

I genitori che adottano inconsapevolmente questo stile educativo non sono necessariamente “cattivi”. Spesso le loro reazioni emotive instabili derivano da traumi o esperienze irrisolte del passato. Nonostante ciò, queste dinamiche minano la fiducia dei figli, rendendo l’ambiente domestico fonte di stress anziché di conforto. Fortunatamente è possibile uscire da questo circolo vizioso.

Il primo passo è riconoscere l’instabilità emotiva e il suo impatto sui figli. Terapie specifiche, come quella cognitivo-comportamentale, possono aiutare i genitori a elaborare le proprie difficoltà emotive e a sviluppare una maggiore stabilità nelle loro relazioni familiari. Creare un ambiente più prevedibile e sereno non è solo possibile, ma fondamentale per il benessere psicologico dei figli. I genitori, lavorando su se stessi, possono diventare punti di riferimento affidabili, favorendo lo sviluppo emotivo equilibrato dei propri bambini.

@drkimsage Eggshell parenting and emotionally unpredictable, unsafe parenting often creates a lifetime of hypervigilance in us —and a deep belief that there’s no such thing as real safety in relationships.💔#eggshellparent #toxicparent #walkingoneggshells #emotionallyimmatureparents #narcissisticparent #drkimsage ♬ original sound – dr kim🦋psychologist