Fonte: Pixabay
Le “bugie bianche” sono piccole menzogne che si raccontano spesso nelle relazioni, e secondo uno studio pubblicato nel 2022 sul Journal of Consumer Psychology, possono avere effetti positivi sulla coppia. In particolare mentire su questioni di poca importanza, come nascondere un piccolo acquisto o il consumo di un alimento proibito, può paradossalmente rafforzare il legame con il partner. Questo succede perché, secondo gli esperti, il senso di colpa, anche se leggero, può portare la persona che ha mentito a investire di più nella relazione, magari impegnandosi in gesti d’affetto o attenzioni particolari.
Lo studio, guidato dalla ricercatrice Kelley Gullo Wight dell’Università dell’Indiana, ha rilevato che circa il 90% delle persone tende a nascondere azioni ordinarie a persone vicine, come il coniuge o un amico. Anche se si tratta di comportamenti comuni e apparentemente innocui, queste piccole bugie possono innescare dinamiche di compensazione, spingendo la persona a fare di più per bilanciare il proprio senso di colpa. Ad esempio qualcuno potrebbe impegnarsi maggiormente nell’organizzazione di una serata romantica o in un regalo per una ricorrenza speciale.
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La ricerca suggerisce quindi che, in alcune situazioni, queste piccole menzogne possono migliorare la qualità del rapporto, purché non diventino eccessive o riguardino questioni importanti che potrebbero compromettere la fiducia reciproca. Tuttavia è fondamentale ascoltare le proprie emozioni per evitare che il senso di colpa si trasformi in ansia o in un problema più grande. Come afferma la terapista matrimoniale Trisha Andrews, è importante fare una sorta di “test del cuscino”: se, prima di addormentarsi, ci si sente a disagio o in colpa per non aver detto la verità, potrebbe essere il momento di aprirsi e confessare al partner. La chiave è mantenere un equilibrio e non permettere che queste piccole bugie diventino un’abitudine dannosa.
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