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La noia, spesso associata a emozioni negative come frustrazione o solitudine, può avere effetti positivi sul nostro benessere, come dimostrato da uno studio condotto negli Stati Uniti. Secondo la ricerca, in particolare per i bambini, sperimentare momenti di noia può rivelarsi salutare e addirittura formativo. Erin Westgate, docente di Psicologia all’Università della Florida, spiega che la noia è un’esperienza naturale che può stimolare la creatività e migliorare le capacità di risoluzione dei problemi.
La Westgate sottolinea che, invece di riempire ogni minuto della giornata dei propri figli con attività strutturate, i genitori dovrebbero lasciare spazio alla noia, perché rappresenta un’opportunità per il bambino di scoprire nuove passioni e soluzioni. Spesso, quando i bambini si lamentano di essere annoiati, cercano semplicemente attenzione o compagnia, ma imparare a gestire la noia autonomamente è una lezione di vita essenziale.
Molti adulti tendono a vedere la noia come qualcosa da evitare a tutti i costi, associandola a un senso di disagio. In realtà essa può portare a momenti di riflessione e spingere verso attività più gratificanti. Anche Katie Hurle, esperta in psicologia infantile, avverte che non si deve confondere la noia con stati emotivi più gravi, come l’angoscia. I genitori dovrebbero percepire la noia come un’occasione per liberare l’immaginazione dei propri figli, piuttosto che tentare di eliminarla con soluzioni immediate, come l’uso di dispositivi elettronici.
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La Westgate conclude che, sebbene i bambini chiedano spesso tecnologia per distrarsi, questa non è sempre la scelta migliore. Lasciarli affrontare la noia in modo indipendente può aiutarli a sviluppare resilienza e capacità di auto-intrattenimento. Anche lo psichiatra italiano Paolo Crepet condivide questa visione, affermando che la “noia necessaria” svolge un ruolo importante nel processo di crescita, favorendo un sano sviluppo mentale ed emotivo ed essendo uno strumento prezioso per la scoperta e la creatività.
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