L’importanza dell’educazione emotiva

• Tutti sognano l’amore, ma in pochi saprebbero dire cosa sia davvero
• Questo sentimento è basato su una serie di presupposti che rendono la relazione solida e sana
• Secondo la psicoterapeuta Carolina Traverso ci sono dei segnali a cui dovremmo prestare attenzione
• Mai confondere amore e attrazione fisica
• Non litigare mai non è affatto indice di amore: ecco perché

Tutti, almeno una volta nella vita, lo abbiamo vissuto o almeno desiderato, ma solo in pochi – o forse nessuno – è in grado di darne una definizione. Cos’è il vero amore e quali caratteristiche dovrebbe possedere un rapporto per farci sentire davvero amati e appagati? Secondo Carolina Traverso, psicoterapeuta esperta in relazioni, pur desiderando l’amore, “non sappiamo cosa desiderare. C’è così tanto bisogno di educazione emotiva: se conosci l’argomento, sai cosa vivere“.

Come riconoscere, allora, questo sentimento? Per prima cosa, dovremmo operare una distinzione tra l’amore e la passione: avere chimica sotto le lenzuola non significa necessariamente essere innamorati. Sebbene l’intimità e l’intesa da un punto di vista fisico siano importanti nella coppia, è necessaria la presenza di ulteriori elementi, come la connessione emotiva, i valori comuni, un’intesa intellettuale e spirituale. Attenzione, poi, a non confondere questo sentimento con la condiscendenza: l’assenza di conflitto non è indice di amore. Al contrario, saper dar voce a malcontenti e difficoltà, gestendo il conflitto in modo costruttivo, è indispensabile perché la relazione cresca e si solidifichi.

Come capire se è vero amore

Quali sono i segnali che indicano che, con molta probabilità, il sentimento che ci lega al nostro partner è vero amore? In primo luogo, il rispetto dei confini dei membri della coppia: è importante ritagliarsi i propri spazi, preservando la propria indipendenza, e accettare che l’altro faccia lo stesso.

Per questo, chi ama veramente si sostiene a vicenda, non solo nei progetti comuni, ma anche in quelli individuali portati avanti dal partner. Spesso le relazioni vengono corrose da un insidioso senso di competizione sotterraneo e non dichiarato. Sebbene questo sentimento possa suscitare vergogna e senso di colpa in chi lo prova, è fondamentale evitare di nasconderlo a se stessi e iniziare a lavorarci su, così da evitare che problematiche non elaborate rischino di mettere a repentaglio il proprio rapporto e il benessere del partner.

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Infine, alla base del vero amore non può esserci che una solidissima stima. Se apprezziamo e ammiriamo il nostro partner, saremo disposti ad affrontare insieme sfide e difficoltà per non rinunciare a una persona tanto speciale, che ci fa sentire a casa. Perché in fondo, come magistralmente sintetizzato dalla dottoressa Traverso: “L’amore è quel lavoro quotidiano che ti porta a voler parlare con l’altro tutta la notte, come fosse quella vostra prima notte insieme“.

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• https://www.vanityfair.it/article/come-riconoscere-vero-amore-psicologia
• https://www.healthline.com/health/relationships/when-someone-loves-you
• https://www.psychologytoday.com/intl/blog/couples-thrive/202309/true-signs-of-true-love

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