Non è solo un frutto rinfrescante

• L’anguria è ricca di vitamine e minerali essenziali come potassio, magnesio, vitamina A, C e B5, ed è costituita per il 90% da acqua, rendendola un frutto ideale per idratarsi in estate
• Grazie alla citrullina, un amminoacido presente nell’anguria, il frutto può migliorare il flusso sanguigno e la funzione erettile, offrendo un potenziale aiuto per chi soffre di disfunzione erettile lieve
• Uno studio pubblicato su Urology ha dimostrato che il consumo di anguria può portare a un miglioramento della funzione erettile, oltre ad aumentare il numero di rapporti intimi
• Con solo 16 calorie per 100 grammi, l’anguria è un frutto ideale per chi desidera mantenersi in forma, grazie anche al suo contenuto di potassio e magnesio che migliorano la resistenza fisica
• L’anguria contiene antiossidanti come il beta-carotene e il licopene, che combattono i radicali liberi, beneficiando la salute delle ossa, del sistema cardiovascolare e rafforzando il sistema immunitario

L’anguria è uno dei frutti più amati dell’estate, apprezzato per il suo sapore dolce e rinfrescante, oltre che per la sua capacità di reidratare nelle giornate calde. Oltre a essere deliziosa, l’anguria offre una serie di benefici per la salute grazie al suo contenuto nutrizionale ricco e variegato. Infatti, oltre a essere costituita per il 90% da acqua, l’anguria è una fonte eccellente di vitamine e minerali essenziali, tra cui potassio, magnesio, vitamina A, vitamina C e vitamina B5.

Un aspetto meno noto, ma particolarmente interessante, riguarda il potenziale impatto dell’anguria sulla funzione erettile maschile. Questo effetto benefico è dovuto alla presenza della citrullina, un amminoacido non essenziale che il corpo converte in L-arginina. Quest’ultima gioca un ruolo cruciale nella produzione di ossido nitrico, una molecola che favorisce la vasodilatazione, ovvero l’espansione dei vasi sanguigni, migliorando così il flusso di sangue. Un miglior flusso sanguigno è fondamentale per sostenere l’erezione e quindi la citrullina potrebbe avere un effetto positivo sulla funzione erettile.

È anche ricca di antiossidanti

Uno studio pubblicato sulla rivista Urology ha evidenziato come l’assunzione di 1,5 grammi di citrullina, quantità che si può ottenere consumando circa 650 grammi di anguria, abbia portato a un miglioramento della funzione erettile nei partecipanti affetti da disfunzione erettile lieve. Inoltre è stato osservato un aumento del numero di rapporti intimi, suggerendo un potenziale beneficio reale nella vita quotidiana.

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Ma i vantaggi dell’anguria non si fermano qui. Con solo 16 calorie per 100 grammi, questo frutto è ideale per chi desidera mantenersi in forma. Il contenuto di potassio e magnesio contribuisce a migliorare la resistenza fisica, sia negli esercizi aerobici che anaerobici, riducendo al contempo la ritenzione idrica e sostenendo la funzione muscolare. Inoltre l’anguria è ricca di antiossidanti come il beta-carotene e il licopene, che combattono i radicali liberi, beneficiando la salute delle ossa e del sistema cardiovascolare. La vitamina C, infine, rafforza il sistema immunitario grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

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• https://www.starbene.it/alimentazione/mangiare-sano/anguria-amica-sesso/
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