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Viviamo nell’epoca in cui chiunque con una connessione internet e un cugino laureato in “medicina alternativa” può diventare un’autorità nel campo della salute. Eppure, nonostante la scienza faccia passi da gigante, certi miti continuano a sopravvivere come i jeans a vita bassa: non si sa bene perché, ma eccoli lì.
Se anche tu sei cresciuto convinto che starnutire trattenendo l’aria sia un segno di buona educazione (spoiler: no), o che il caffè ti disidrati più di una giornata nel deserto del Sahara, allora mettiti comodo. Ecco 12 “verità” mediche che è ora di mandare in pensione… con tanto di TFR e mutua.
Alcune di queste credenze sono vecchie quanto le certezze tipo “fa freddo perché ci sono le correnti” o “la frutta dopo i pasti fermenta”. Ma qui non siamo a una cena tra parenti, e la scienza ha qualcosina da dire.
Vero. Il massaggio cardiaco moderno si fa solo con le mani: niente baci rubati sotto pressione. Uno studio su oltre 27.000 casi ha dimostrato che chi riceve solo compressioni toraciche ha più possibilità di sopravvivere. Il romanticismo, a quanto pare, non salva vite.
Falso. Anni di genitori terrorizzati che svegliavano i figli ogni due ore… per nulla. Se una persona è sveglia, parla e sa ancora chi è il Presidente (ok, magari quello no), può andare tranquillamente a dormire. Solo per i bambini si consiglia qualche sveglia notturna.
Falso. Il caffè non ti toglie liquidi come un aspirapolvere. Al contrario, fa parte della tua quota di idratazione quotidiana. Insomma, puoi continuare a bere il tuo espresso senza temere di diventare una prugna secca.
Falso. Scaldare una parte congelata vicino a una stufa o con un asciugacapelli è un ottimo modo per… ustionarti. Meglio usare acqua tiepida, togliere vestiti stretti, coprire le vesciche e smetterla di improvvisarsi Bear Grylls.
Falso. Lo schiocco delle nocche non ti farà venire l’artrite. Quel rumore fastidioso (per chi ti sta vicino) è solo aria che scoppia nel liquido delle articolazioni. Però se lo fai compulsivamente potresti perdere un po’ di forza nella presa. E magari qualche amicizia.
Vero. Bloccarsi uno starnuto è come cercare di trattenere un’esplosione con un dito: la pressione interna può danneggiare orecchie e gola. Non è un gesto educato, è un attacco alla tua anatomia.
Falso. Il vin brulé sotto la neve ti fa sentire al caldo… mentre il tuo corpo si raffredda. L’alcol dilata i vasi sanguigni e manda in superficie il calore, che però viene disperso. In pratica: ti senti bene mentre vai in ipotermia. Evviva!
Falso. Sedersi troppo vicino allo schermo provoca al massimo un po’ di affaticamento visivo, ma niente di irreparabile. I bambini, poi, riescono a mettere a fuoco meglio da vicino. Quindi sì, possono guardare i cartoni in modalità immersione totale.
Falso. Più di 4 donne su 10 e 3 uomini su 10 non hanno avuto alcun dolore toracico prima dell’infarto. I segnali possono essere più subdoli: fiato corto, dolori a braccia, mascella, collo o stomaco. Altro che scena da film.
Falso. Le cause vere dell’ulcera sono batteri (H. pylori), fumo e abuso di antidolorifici. Lo stress può peggiorare la situazione, ma non è lui il killer principale. Non diamogli anche questa responsabilità, poveretto.
Falso, con riserva. Studi recenti indicano che mangiare un uovo al giorno può persino ridurre il rischio di morte per malattie cardiache. Certo, se ne mangi sei con la pancetta ogni mattina, il discorso cambia. Ma se non sei Gastone Paperone, vai tranquillo.
Falso. I runner ricreativi hanno meno problemi articolari dei sedentari. Correre rafforza i muscoli e stabilizza le ginocchia. Quindi se ti fanno male, il problema potrebbe essere più il divano che la corsa.
Spesso è più facile credere a una diceria che rivedere le proprie convinzioni. Ma se davvero ci teniamo alla salute, meglio fidarsi della scienza e lasciare le leggende alle serate intorno al fuoco.
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