Le abitudini che aiutano ad eliminare la “nebbia mentale”
Per prevenire la mancanza di concentrazione e di lucidità mentale si possono acquisire alcune abitudini salutari La nebbia mentale si ...
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I nuovi studi in materia Il mito comune dei 21 giorni per adottare un nuovo comportamento è stato sfatato dalla ...
Esistono alcune abitudini quotidiane che possono contribuire a farti invecchiare più velocemente Ci sono cinque cattive abitudini che ci fanno ...
Un medico ha condiviso tre abitudini mattutine che facciamo giornalmente, ma che potrebbero farci sentire ancora più stanchi Quali sono le ...
Solitamente ci vogliono fino a 66 giorni Creare e mantenere nuove abitudini richiede tempo, con studi che indicano almeno 21 ...
Alcuni comportamenti sono deleteri Uno studio suggerisce che apportare piccoli cambiamenti alle abitudini mattutine può essere cruciale per migliorare la ...
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Avere comportamenti sani aiuta il cervello a mantenersi in forma e a prevenire gli effetti dovuti all’età che avanza I ...
Esistono regole ed eccezioni? Pensiamo spesso che alcune cose riguardino solo noi per poi scoprire che invece appartengono a tutti ...
Cinque cattive abitudini che possono rendere una relazione “tossica” Le coppie stabili possono sviluppare alcune cattive abitudini che potrebbero rendere ...